“你的低压有点高，要注意。”最近，36岁的小文（化名）因感冒前往药房买药，其间药房工作人员为他测量血压，告知他舒张压为98mmHg。
\n小文上网查询后发现，“中青年人舒张压比正常值偏高不用太担心”“舒张压偏高不用管”等各种说法都有。5月17日是世界高血压日，上游新闻记者进行了相关采访。
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医生为市民测量血压。
\n什么是单纯舒张期高血压？
\n重庆医药高等专科学校附属第一医院（市六院）心血管内科主任、主任医师宋明宝告诉上游新闻记者，血压有两个数值，高压叫收缩压，低压叫舒张压。高血压诊断标准是高压≥140mmHg和/或低压≥90mmHg。“单纯舒张期高血压，就是高压正常，舒张压长期≥90mmHg，可能出现头晕、头昏、脖子发紧、胸闷心慌等症状，也可能没有症状。”
\n重庆两江新区人民医院心血管内科副主任医师周霞说：“单纯舒张期高血压就是高血压的一种，网上说‘舒张压偏高不算真正的高血压’的说法是错误的。”
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周霞正在为患者看诊。
\n宋明宝指出，自己接触到的最年轻的单纯舒张期高血压患者只有26岁。它的高发人群非常明确：以中青年男性居多，30～50岁是高发年龄段。周霞说，自己接触到的30岁至50岁以下的高血压患者，不少是这种类型。
\n它和普通的双高高血压有什么不同？宋明宝介绍，普通双高高血压，更多是血管硬化、血管弹性变差，多见于中老年人。单纯舒张期高血压，核心不是血管硬化，而是全身小血管收缩痉挛、外周阻力变大、交感神经长期兴奋，心脏往外泵血遇到的阻力持续增高。
\n为什么单纯舒张期高血压会多发于中青年人？周霞认为，这可能与中青年人现在的生活习惯有关。“现在不少中青年人在生活中长期熬夜、久坐缺乏运动，体重超标甚至肥胖，饮食方面高盐饮食、长期饮酒等都会让全身小血管一直紧绷，舒张压居高不下。”
\n查出单纯舒张期高血压一定要管
\n“单纯舒张压高不用管”这种说法对吗？宋明宝和周霞都明确表示，这种说法是完全错误的。
\n“之前，我接诊了一名36岁的女患者，已经确诊单纯舒张期高血压五六年，因没有症状导致疏于管理，后来引发了脑出血。还有一名30多岁的男性患者，最初是在公司体检中发现自己是单纯舒张期高血压，但当时没有症状导致他没有足够重视，后续发展成为尿毒症。”
\n宋明宝也接诊过一名34岁的女性患者，经检查后确诊为单纯舒张期高血压。由于身体没有出现高血压相关症状，她对血压疏于管理，结果导致脑梗。
\n单纯舒张期高血压如果不治疗，后续会导致严重危害，因此务必要重视。宋明宝介绍，长期低压偏高，会持续损伤心脏、肾脏、脑血管、全身微小血管，诱发心肌肥厚、心律失常、冠心病、心衰、蛋白尿、肾损伤、脑动脉硬化、脑梗等，大幅增加心脑血管意外风险。
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宋明宝参加义诊活动。
\n确诊单纯舒张期高血压后该怎么办？
\n如何确定自己患上了单纯舒张期高血压呢？一般来说，非同日三次安静状态测量血压，收缩压＜140mmHg，舒张压≥90mmHg，就可以确诊单纯舒张期高血压。测量时一定要安静休息5～10分钟再测，不要刚走路、刚生气、刚熬夜就测量，避免假性偏高。
\n一旦确诊单纯舒张期高血压该怎么办？宋明宝表示，市民也不用慌张，配合医生进行干预就能避免出现并发症。
\n网上说可通过严格生活方式干预实现“减药”或“停药”，这靠谱吗？周霞说，这要具体情况具体分析。对于单纯舒张期高血压，如果是早期轻度低压升高且无并发症，是可以通过严格生活方式干预实现平稳降压。但如果用改变生活方式控制血压无效，或低压长期很高，患者本人存在高危因素，如肥胖、有心脏肥厚、蛋白尿等并发症，必须规范用药的同时还要改变生活方式。
\n另外，网上有一些声称可以降低血压的方法，比如喝养生茶，深呼吸等，宋明宝表示，这些方法都不能真正、长期降低舒张压，只能短暂放松，绝对不能替代正规治疗。靠喝茶、呼吸法治高血压，只会耽误病情，加速心脏和肾脏损伤。
\n上游新闻记者 何艳 实习生 刘可 摄影报道十大可靠的配资公司
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